月子
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产后喝公鸡汤还是母鸡汤
分娩后第二天，张女士便吃了家里千方百计从农村带来的土母鸡熬成的汤。随后的两天，张女士持续喝母鸡汤，三只母鸡吃下去后，原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了。原来，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。
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产后缺乳食疗药膳
产后乳汁甚少或点滴全无，称为缺乳，或称为乳汁不足。产后乳少，甚或全无，乳房柔软，不胀不痛，或乳房胀硬而痛，伴发热胸胁胀痛，饮食不振等。
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七食物为产后泌乳做准备
最近看到了这样一则消息：内地首家母乳库在广州成立。母乳库目前是全公益的，为有需要的儿童免费提供。在美国，母乳的捐献是免费的，而使用却是有偿的，而且母乳的费用相比奶粉要高很多。可见营养全面、安全经济的母乳占据着王者的位置。而中国奶粉危机的出现，也使越来越多的孕妈青睐母乳喂养。老人们常说生下来有奶吃的孩子是带着粮食来的，我觉得生下来有奶吃的孩子是最幸福的。
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坐月子遵守五个饮食原则
女性产后坐月子有讲究详解5个饮食原则。月子对于女性来说很重要，因为产妇在分娩的时候出血多，再加上腹痛、腰酸、出汗等非常消耗体力，气血和筋骨都会变得很脆弱，所以需要有一段时间的调补和休整。
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孕妇产后进食红糖需谨慎
中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。
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母乳质量取决于妈妈饮食
世界母乳喂养周刚刚过去，母乳喂养对母婴有其无可比拟的优点，可以使新生儿获得均衡的营养，增强免疫力，又可以使孩子感到母爱。因而产后妈妈的饮食也承担这双重任务：泌乳供给婴儿；供给自身需要。食物多样化、均衡搭配，才有利于母婴健康。
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产妇坐月子喝什么最健康
中国传统有都着坐月子的习惯，在坐月子期间，准妈妈一定要严格按照正确的饮食来进补。在饮食方面新妈有许多要注意的地方，但是在喝什么这个方面，总是忽略。那么坐月子喝什么最健康？下面小编就来告诉大家。
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母乳喂养免走五大误区
幼儿自身的免疫系统要到6岁左右才健全，此前，长期的母乳喂养，等于为孩子建立起一道天然的免疫屏障，可有效地预防许多疾病。而且，母乳喂养还有利于婴幼儿心理的健康发展。
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坐月子吃太精细或致便秘
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。
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产后为什么应喝公鸡汤
就催乳来说，传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中含有少量的雄激素。
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新妈注意母乳喂养六假象
婴儿出生以后，妈妈经常会想：我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？这些困惑来源于很多的假象，医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。
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夏天坐月子饮食七大忌
夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
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产后六大补血药膳推荐
女人产后容易贫血，那么女人产后如何补血呢？下面，亲亲宝贝小编向你推荐产后六大贫血药膳。
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产后这样吃 远离黄脸婆
女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又该怎样选择呢，其实没有那么复杂，从食疗开始就能让你葆有年轻态。
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产后第一餐 你吃对了吗
产妇产后元气大伤，身体虚弱，不少人认为此时应该大补，多喝些鸡汤、猪蹄汤。
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产后体态恢复和饮食特点
准妈妈晋升为新妈妈带来的喜悦才刚刚开始，哺乳的任务就刻不容缓地来到身边。随着胎儿的娩出，产妇便进入以自身乳汁哺育婴儿的哺乳期。哺乳有利于母体生殖器官及其他有关器官的恢复。
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坐月子 最好每天吃六餐
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。
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孕妇和乳母不宜饮浓茶
茶一直被作为中国文化的一部分，自古代，我们的祖先就对茶颇有研究，很多中国人也对茶充满喜爱，茶不仅被视为一种保健饮品，更是一种学问，自古就有品茗论道之说。然而在茶的文化中，很多人喜欢喝茶，却对茶不是非常的了解，不懂得怎么健康的喝，喝茶也是有禁忌的。
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赶走产后忧郁的美味佳肴
下面这个实用简单的菜谱，含有多种缓解紧张和忧虑的营养素。帮你找回阳光般的好心情，远离产后忧郁。
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产后奶水少四种蔬菜来帮忙
产后第一二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，好好休息，恢复体力才是保证泌乳的关键。根据乳量的分泌情况，一般可于产后3～4天进补为宜。
