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这些茶,减脂效果还是不错的

2019/7/12 16:24

4、荷叶茶

说到减肥,大部分第一反应应该就是荷叶茶。中国自古以来,就把荷叶当做减肥的良药。现代科学研究表明,荷叶茶中的荷叶碱,能够有效分解体内的脂肪,并把脂肪排出体外。而且荷叶碱还能在体内形成一种脂肪隔离膜,防止脂肪堆积在体内。此外,相信很多人都发现了,每次喝完荷叶茶,对于油腻的食物都会产生排斥作用。重口味的朋友可以多喝荷叶茶,久而久之,大油大肉的口味会逐渐改变,对于减肥是非常有帮助的。

5、乌龙茶

乌龙茶也叫青茶,属于发酵茶。乌龙茶之所以能减肥,是因为乌龙茶含有大量的咖啡因和儿茶素,对于脂肪分解有加速作用,同时还能锁住体内的钙质,抑制胆固醇增长。所以日常喝乌龙茶,不仅可以帮助消化抑制肥胖,还有舒缓疲劳的功效哦。

6、普洱茶

普洱茶和乌龙茶很像,但是普洱茶虽然也属于发酵茶,但确属于7大茶类中的黑茶。有研究表示,普洱茶能抑制脂肪的形成,在饭后喝一杯普洱茶,能够将脂肪转化成能量,从而抑制脂肪的形成和堆积。但是提醒大家,普洱茶不能空腹喝。

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