2019/7/4 17:20

减肥蔬菜并不是只能用来减肥，平常吃起来也是非常的美味，但是这种蔬菜怎么吃都不会胖，反而里面有一些成分还能够帮助分解脂肪或者减少脂肪的吸收，那减肥的蔬菜有哪些？接下来我们一起来盘点一下。

1、苦瓜

这是一种吃起来有点苦的食物，一般有苦味的食物都有败火的功效，而且这是一种热量非常低的蔬菜，可以有效的降低甘油三酯和胆固醇，有抑制脂肪吸收的作用，而且苦瓜很容易有饱腹感，会减少进食量，这些都让苦瓜进入了减肥蔬菜的行列。

2、芹菜

这是一种有特殊味道的一种蔬菜，但是芹菜也是可以用来减肥的，因为芹菜含有的热量很低，多吃芹菜也有降血脂的功效，同时芹菜还有消除水肿的功效，所以，可以和其他的食物一起搭配作为减肥的蔬菜。

清炒芹菜

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