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水煮蛋减肥,七天不重样

2019-07-05 16:39:46

想用鸡蛋来减肥,是不能够用任何的烹饪方法,如果鸡蛋加入了油脂,那想减肥就很难了,一定要吃煮鸡蛋才能有减肥的效果,那水煮鸡蛋减肥是如何做呢?我们还是具体来了解一下具体的减肥方法。

以下是一周的食谱:

第一天:

早餐:吃1个煮鸡蛋,喝一杯无糖咖啡或者是无糖豆浆,吃一小片全麦面包。

午餐:吃2个煮鸡蛋,吃一盘白灼的蔬菜。

晚餐:吃2个鸡蛋,吃一个柚子,吃一些生吃的蔬菜,可以选择西红柿。


水煮蛋

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