健康专栏(第222页)_饮食健康

春季雾霾多蜂蜜萝卜可护肺

2017/2/9 11:06

春季灰霾多雾天气增多，老年人、小儿呼吸道疾病频发。灰霾以细颗粒物(主要是PM10和PM2.5)为载体，颗粒物的粒径决定其

开春必吃的8种刮油食物

2017/2/9 10:42

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养

春天水果选择当季最好

2017/2/9 10:20

虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多反季水果都是用一些化学物质催熟、

春天是吃鱼的最佳时机

2017/2/9 10:15

春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营

春季吃5款菌菇食谱健康减肥轻松瘦

2017/2/9 09:47

菌菇类食物品种很多，如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等，它们的卡路里相当低，有的每100g仅含10～30卡，热量比胡萝

准妈妈春季防感冒七大妙招

2017/2/8 17:58

春季，是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么，准妈妈该如何预防流行感冒呢？注意以下7点，就能在流感盛行的春季有效控制气

不良饮食等四大生活习惯最伤肾

2017/2/8 17:43

中医角度来说，熬夜会损伤神经，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要

春饮花草胜药补一同来饮茶

2017/2/8 17:41

花草茶赏心悦目，果香四溢，入口回甘。它不同于一般的食补，气味难以下咽，调制过程复杂，花茶适合现代人在任何时间及场合饮用。

饭后做这三件事严重影响身体健康

2017/2/8 17:25

想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、散步、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉

立春饮食养生牢记5原则

2017/2/8 17:13

物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑

快来收藏适合老年人的7种烹饪技巧

2017/2/8 17:05

人到了老年阶段，肠胃功能退化，牙齿脱落，这些都会导致对食物要求过高。如果家里有老人，那在做饭时一定要格外注意，饭菜要足够

春节过后多吃素有助新陈代谢

2017/2/8 17:03

春暖花开，要抓紧时间激发体内的阳气。上午进行适当的活动，可以激发体内阳气上升，但运动之前应做好热身运动。

春节后宝宝睡眠紊乱如何调整？

2017/2/8 16:59

针对春节后宝宝睡眠紊乱的问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，家长也应有意识地培养孩子逐渐

立春养生萝卜生姜不能少

2017/2/8 16:59

从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来；从气象学来讲，我国北方的大部分地区还未进入春季，但是，已经

春季首选的几种补肾黑色食物

2017/2/8 16:57

在我们的时候中有很多的食物，它们各自都能发挥自己的功效，就拿一些黑色食物来说吧!它对补肾的效果尤佳，既然黑色入肾益气，那

呵护乳房乳腺癌早期症状早知道

2017/2/8 16:56

乳腺癌是影响女性的乳房疾病之一，但很多女性往往在乳腺癌中晚期时才得知自己患上乳腺癌。乳腺癌早期真的难以发现吗？乳腺癌早期

血稠的5个表现，看看你中招了吗？

2017/2/8 16:54

血稠有啥影响么？当然有。血稠也即是血液黏，很容易引发血栓，甚至其他一系列血管疾病。

比洗牙有效，简单6招牙齿由黄变白

2017/2/8 16:54

拥有一口洁白漂亮的牙齿，不仅能让你展现自信笑容，而且在社交中也会令你加分不少。然而，当有着满嘴黄牙时，相信许多人都尽量不

春季必吃的9种养生菜

2017/2/8 15:29

春季到了，春季是个养生的好季节，以下就是春季必吃的9种养生菜。

走路能抗癌方式有讲究

2017/2/8 15:05

每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(

最受欢迎的家常菜