健康专栏(第223页)_饮食健康

春季怎么吃应季蔬菜来增强养生效果

2017/2/8 14:59

每个季节都有每个季节专属的蔬菜，在合适的时候吃这些蔬菜，养生的效果能够大大的增强，春季的气候以干燥为主，下面就来看看春季

春季食疗五种“毒”菜春季谨慎吃

2017/2/8 14:18

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调

春季嗓子疼多吃哪些水果止疼呢？

2017/2/8 13:40

春季嗓子疼多吃哪些水果止疼呢?上火、感冒、炎症刺激等，这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现，尤其是在这个乍暖还寒的春季

春季排毒最佳多食蔬菜多饮水

2017/2/8 13:36

春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食

春季饮食注意“五多五少”

2017/2/8 11:15

一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒，春季饮

1天1健康蔬菜汤能防失智

2017/2/8 11:15

现代日常饮食中，很多人只顾填报肚子而忽略了食物的营养，乱吃一通只是徒增身体的负担。其实只要每天自制一碗汤品，不仅可以吸收

冬春交替宝宝小心七种过敏

2017/2/8 11:14

宝宝为何容易过敏？这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟，因此刚出生后的最初几年中，宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际，这

节后怎么给胃减负？记住加减乘除4法则

2017/2/8 11:13

胃经过一整个春节的折腾和重压，需要给它减减负。对此专家有话说。

常坐办公室喝点活力山药汤

2017/2/8 11:12

心肺功能是指人体呼吸转化氧气和二氧化碳成为能量的能力；整个过程牵涉心脏收缩与舒张的功能、肺部交换气体能力、血液循环系统携

初春记得给身体做个扫除

2017/2/8 11:08

人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能

脾胃虚寒的人喝点山药薏仁粥

2017/2/8 11:04

夏季腹泻频发，除吃得不洁净，导致病从口入外，还可能是脾虚和湿热在作怪。要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮，就要先养好脾胃，因此

春季多吃碗豆可护眼

2017/2/8 10:55

中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。

春季“寒底”人群勿大量食用桑葚

2017/2/8 10:48

我们在市场上看到卖桑葚的人的手、垫着桑葚的叶子全部都被染成了紫色，是因为桑葚里面含有一种叫花青素的东西。花青素具有很强的

春季养生，四色甜点焕发正能量

2017/2/8 10:44

春季养生，讲究“增甘少酸”，顾名思义多吃甜食少吃酸食。甜食，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药，大多数人在犒劳自己的时候喜欢

女人吃什么补肾? 9种食物滋阴补肾

2017/2/8 10:00

滋阴补肾的食物的食物有哪些？肾虚不仅仅是男人病，很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦、脾气暴

春季养肝正当时豆腐泥鳅汤有奇效

2017/2/7 18:00

养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是既清新又浓郁的菜式，豆腐泥鳅汤。

春季养肝正当时海带鸡蛋卷既清新又养生

2017/2/7 17:48

养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是清新小凉食，海带鸡蛋卷。

关于洗碗布的是是非非

2017/2/7 17:43

洗碗布最好一个月左右更换一次。有研究显示，20%的洗碗布内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。洗碗布别用太久

倒春寒多吃这类食物预防感冒

2017/2/7 17:39

初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。

春季防燥喝好三杯水

2017/2/7 17:39

春季的气息也越来越浓，忙忙碌碌，很多人都感觉皮肤干燥、咽喉不适、疲劳乏力，给大家推荐三杯水，不妨多喝点。

最受欢迎的家常菜