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菌菇类食物品种很多,如金针菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等,它们的卡路里相当低,有的每100g仅含10~30卡,热量比胡萝
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春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么,准妈妈该如何预防流行感冒呢?注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气
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中医角度来说,熬夜会损伤神经,因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大,爱喝浓茶和咖啡,肾脏很容易出问题。所以一定要
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花草茶赏心悦目,果香四溢,入口回甘。它不同于一般的食补,气味难以下咽,调制过程复杂,花茶适合现代人在任何时间及场合饮用。
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想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、散步、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性的去做一些本不应该做的事情,而且在不知不觉
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物复苏,阳气上升,人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥,导致肝火旺盛、身体炎症,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑
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人到了老年阶段,肠胃功能退化,牙齿脱落,这些都会导致对食物要求过高。如果家里有老人,那在做饭时一定要格外注意,饭菜要足够
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春暖花开,要抓紧时间激发体内的阳气。上午进行适当的活动,可以激发体内阳气上升,但运动之前应做好热身运动。
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针对春节后宝宝睡眠紊乱的问题,专家建议家长:把宝宝睡前工作准备足,重建宝宝的睡眠规律,而且,家长也应有意识地培养孩子逐渐
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从我国古老的节气来讲,立春过后,就标志冬天的过去和春天的到来;从气象学来讲,我国北方的大部分地区还未进入春季,但是,已经
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在我们的时候中有很多的食物,它们各自都能发挥自己的功效,就拿一些黑色食物来说吧!它对补肾的效果尤佳,既然黑色入肾益气,那
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乳腺癌是影响女性的乳房疾病之一,但很多女性往往在乳腺癌中晚期时才得知自己患上乳腺癌。乳腺癌早期真的难以发现吗?乳腺癌早期
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血稠有啥影响么?当然有。血稠也即是血液黏,很容易引发血栓,甚至其他一系列血管疾病。
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拥有一口洁白漂亮的牙齿,不仅能让你展现自信笑容,而且在社交中也会令你加分不少。然而,当有着满嘴黄牙时,相信许多人都尽量不
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春季到了,春季是个养生的好季节,以下就是春季必吃的9种养生菜。
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每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯……然而,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明,每天坚持行走1英里(
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每个季节都有每个季节专属的蔬菜,在合适的时候吃这些蔬菜,养生的效果能够大大的增强,春季的气候以干燥为主,下面就来看看春季
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春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调
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春季嗓子疼多吃哪些水果止疼呢?上火、感冒、炎症刺激等,这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现, 尤其是在这个乍暖还寒的春季
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春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食
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一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒,春季饮
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现代日常饮食中,很多人只顾填报肚子而忽略了食物的营养,乱吃一通只是徒增身体的负担。其实只要每天自制一碗汤品,不仅可以吸收
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宝宝为何容易过敏?这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟,因此刚出生后的最初几年中,宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际,这
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胃经过一整个春节的折腾和重压,需要给它减减负。对此专家有话说。
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心肺功能是指人体呼吸转化氧气和二氧化碳成为能量的能力;整个过程牵涉心脏收缩与舒张的功能、肺部交换气体能力、血液循环系统携
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人体不但要遭受环境污染带来的毒素,自身也因不良饮食习惯产生有害物质,如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等,都会损害脏腑功能
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夏季腹泻频发,除吃得不洁净,导致病从口入外,还可能是脾虚和湿热在作怪。要想像别人那样吃西瓜、喝冷饮,就要先养好脾胃,因此
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中医认为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。
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我们在市场上看到卖桑葚的人的手、垫着桑葚的叶子全部都被染成了紫色,是因为桑葚里面含有一种叫花青素的东西。花青素具有很强的
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春季养生,讲究“增甘少酸”,顾名思义多吃甜食少吃酸食。甜食,是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药,大多数人在犒劳自己的时候喜欢
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滋阴补肾的食物的食物有哪些?肾虚不仅仅是男人病,很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦、脾气暴
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养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是既清新又浓郁的菜式,豆腐泥鳅汤。
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养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是清新小凉食,海带鸡蛋卷。
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洗碗布最好一个月左右更换一次。有研究显示,20%的洗碗布内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。洗碗布别用太久
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初春气温回升比较快,但由于此时还处于冬春交际时段,经常会有冷空气侵袭造成气温下降,这就形成了“倒春寒”的现象。
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春季的气息也越来越浓,忙忙碌碌,很多人都感觉皮肤干燥、咽喉不适、疲劳乏力,给大家推荐三杯水,不妨多喝点。
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春节期间各种大鱼大肉,吃得油腻,节后不妨来一份清爽的凉拌海蜇,清热解毒还能降血压。
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黑米被誉为“黑珍珠”,是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪
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一直以来,很多研究都说红肉会影响人们的健康,因此对红肉嗤之以鼻。但不可否认,红肉也是有一定营养的,而且要是没有了红肉,每
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春天身体的代谢开始活跃,血管中血液的径流量也开始显著增加,这对身体是一定的负担。而猫了一冬天,我们也确实需要好好吃些东西
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春风慢慢的吹进了人们的生活,在不知不觉之中,我们就生活在春风里了。在这个万物复苏的季节,我们需要注意哪些的养生常识呢?尤
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当进入春季,气温开始转暖,如果排毒不当,往往就会造成一些肌肤问题。脸上会长出一些痘痘,影响面部的健康,此时就需要进行小肠
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大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了,会让自己出问题吗?下面就列举五种春天
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像阿胶一类的腻性滋补品,就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主,忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱,也就是说
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生气时脑细胞会工作紊乱,引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量?少,蠕动?慢,食欲变差,严重时会引
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春天是养肝的重要时节,那么,怎样养肝护肝才最为科学?如何让机体在春天里更好地生长、升发?春季养肝护肝的要点。
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肝脏是人身体内的“解毒高手”,身体内部的毒素经过肝脏,都是会被无形化解,肝脏真是尽职尽责的身体“保护伞”。但是肝虽然是保
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清明节气过后,很快就到了夏季了,夏季气温高,如果多买了一些食物吃不完就容易发霉发臭,于是很多人都把食物网冰箱存放。
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俗语说药补不如食补,对于肾脏排毒,食物显然是更加健康的方式。一些常见的食物是具有排毒功效的,能够清除体内毒素,扫清体内的
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葱姜蒜是日常比较常见的食品。时至春天来了,天气乍暖还寒。中医认为,多吃点葱姜蒜,不仅营养丰富,同时还能预防春季最常见的感