健康专栏(第225页)_饮食健康

春来到五谷杂粮养肝护脾

2017/2/7 10:30

《礼记·月令篇》中记载：“春食麦，夏食稷，秋食麻，冬食黍”，也就是说平时我们在食用五谷杂粮时也要注意随着季节变化进行调整

喝汤好还是吃肉好？这篇文章讲得最清楚

2017/2/6 18:02

很多人都喜欢喝汤吧，喝汤能滋润咽喉，清洗肠胃，以达到排除毒素的效果。但是，有很多人想法太过极端，认为汤里的营养最好，而煮

体寒怕冷？热敷一穴暖全身！

2017/2/6 17:58

很多人尤其是女性，无论是夏季还是冬季，经常手脚冰凉，比一般人畏寒怕冷，不少人自认为是天生如此，但其实，这是体寒的一种表现

春季养生三字诀

2017/2/6 17:45

一年之计在于春，在这乍暖还寒的初春，饮食起居上犹要注意。我们可以从以下四个方面入手。

美味的零食也有需要注意的禁忌

2017/2/6 17:44

零食作为一日三餐之外的食物，可以补充机体所需的能量和营养素，在评估能量和营养素摄入时计算在内。

节后饮食要“四多”

2017/2/6 17:44

长假过后，不少人出现牙痛、口腔炎、烂嘴角、痤疮、痔疮等症状，专家称，这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品及酒类

吃药要用热水送？这5种药记得一定要除外

2017/2/6 17:36

提起吃药，身边的人总是提醒我们要用热水送服。殊不知，有一些药其实不能用热水送，因为这些药品遇热后会发生物理或化学反应，进

一个神器的热水袋竟然胜过10个老中医！

2017/2/6 17:35

提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保健。老中医们讲“温则

宫寒挡好孕十大暖宫食物推荐

2017/2/6 17:17

宫寒是女性的一大杀手，不仅仅在婚前就让你忍受各种痛经手脚冰冷，婚后更是猛于虎，直接影响着好孕的降临。那么，宫寒到底是什么

惊呆了分娩后1小时的身体变化

2017/2/6 17:13

紧紧张张生完孩子了，终于整个人放空了，感觉就像是打完了一场硬仗，很多新妈咪也是全身乏力地睡去了。其实，在产后短短的一个小

暖春补钙来点芝麻酱

2017/2/6 17:03

春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光

春天易上火你造么?来给五脏开份"降火餐"

2017/2/6 16:46

春天，万物复苏，朝气蓬勃。让人感觉呼吸的空气都清新了，本是养生的好时机，有的人却出现口干舌燥，牙龈肿痛等上火的症状。春为

七招快速击退乳腺增生 8种食物不宜患者吃

2017/2/6 16:44

很多的女性朋友都会有乳腺增生的困扰，你知道女人患有乳腺增生该怎么办吗？今天小编就为大家带来了一些乳腺增生的天敌，帮助女人

春季7个时间勤开窗

2017/2/6 16:40

春天的天气多变，而紧闭窗门就是理所当然的事儿，但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒，以下这7

冬末春初孕妈要注意适当防护

2017/2/6 16:39

春节期间，正处于冬末初春季节交替的时候，同时也是各种疾病传播的好时机，准妈妈应当注意适当的防护，不要让感冒疾病困扰影响了

过年后准妈妈的“去火”攻略！

2017/2/6 16:35

春节期间酒席上的肥腻煎炸食品让准妈妈们不知不觉“上火”了。上火对于孕妇来说不仅仅会对自身的健康造成危害，还可能影响到胎儿

煲好汤养美人先得小心别犯这四大错！

2017/2/6 16:20

春天万物复苏，也是养身的好时机。许多人延续着冬天的习惯，饭桌上仍然会有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被

Keep住春日活力!你需要这份清单

2017/2/6 15:59

一年之计在于春,春天是一年里调节身体最好的时机哦。想要在接下来的一年吃嘛嘛香,身体棒棒哒。就不可以错过这一改善的机会哦。

男人做到5点才长寿

2017/2/6 15:35

男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因

春季吃海鲜这些最合适!

2017/2/6 15:11

进入春季，大量的海鲜开始上市，经常的吃一些应季的海鲜，对于补充维生素以及增强体质都是有着较好的效果，但是海鲜虽好，食用也

最受欢迎的家常菜