健康专栏(第224页)_饮食健康

节后吃凉拌海蜇清热解毒又降压

2017/2/7 17:33

春节期间各种大鱼大肉，吃得油腻，节后不妨来一份清爽的凉拌海蜇，清热解毒还能降血压。

常吃这种米减肥抗衰老

2017/2/7 17:32

黑米被誉为“黑珍珠”，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪

这样做，红肉也可以吃得很健康

2017/2/7 17:30

一直以来，很多研究都说红肉会影响人们的健康，因此对红肉嗤之以鼻。但不可否认，红肉也是有一定营养的，而且要是没有了红肉，每

胃病高发在春季饮食健康避歧路

2017/2/7 16:51

春天身体的代谢开始活跃，血管中血液的径流量也开始显著增加，这对身体是一定的负担。而猫了一冬天，我们也确实需要好好吃些东西

春季养生你知道多少吃什么最好呢?

2017/2/7 16:47

春风慢慢的吹进了人们的生活，在不知不觉之中，我们就生活在春风里了。在这个万物复苏的季节，我们需要注意哪些的养生常识呢?尤

小肠排毒这些膳食不要错过

2017/2/7 16:43

当进入春季，气温开始转暖，如果排毒不当，往往就会造成一些肌肤问题。脸上会长出一些痘痘，影响面部的健康，此时就需要进行小肠

5种水果春季千万别贪吃

2017/2/7 16:35

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？下面就列举五种春天

开春不宜服用的滋补品

2017/2/7 15:42

像阿胶一类的腻性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说

生气会产生八大危害

2017/2/7 15:16

生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量？少，蠕动？慢，食欲变差，严重时会引

春季养肝三大要点

2017/2/7 14:54

春天是养肝的重要时节，那么，怎样养肝护肝才最为科学？如何让机体在春天里更好地生长、升发？春季养肝护肝的要点。

肝脏不堪重负就让这些食物帮你排毒吧!

2017/2/7 14:47

肝脏是人身体内的“解毒高手”，身体内部的毒素经过肝脏，都是会被无形化解，肝脏真是尽职尽责的身体“保护伞”。但是肝虽然是保

春夏食物易发霉哪些食物应该存放进冷冻室

2017/2/7 14:35

清明节气过后，很快就到了夏季了，夏季气温高，如果多买了一些食物吃不完就容易发霉发臭，于是很多人都把食物网冰箱存放。

这些食物轻松搞定肾脏毒素

2017/2/7 14:29

俗语说药补不如食补，对于肾脏排毒，食物显然是更加健康的方式。一些常见的食物是具有排毒功效的，能够清除体内毒素，扫清体内的

春天为健康加3道菜葱姜蒜的营养大pk

2017/2/7 13:37

葱姜蒜是日常比较常见的食品。时至春天来了，天气乍暖还寒。中医认为，多吃点葱姜蒜，不仅营养丰富，同时还能预防春季最常见的感

吸烟伤血管十年难修复

2017/2/7 11:59

说起吸烟，很多人会想到肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病。其实吸烟导致百病丛生，对心血管系统也能造成重创。

春季养肝就是养命快学几招

2017/2/7 11:53

中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会

远离牙龈红肿出血只需2个动作

2017/2/7 11:51

春节期间大鱼大肉、生冷辛辣、饮食无节制、生活不规律，使得牙龈红肿、口气严重、牙周炎、口腔溃疡等疾病纷纷来敲门！远离牙龈红

生活中这些细节可能导致不孕

2017/2/7 11:24

女性不孕发生率越来越高，除了自身原因外，女性朋友还应警惕日常生活中的不利影响，比如下面这些日常生活细节。

春天小心4种食物引起的中毒

2017/2/7 10:44

春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。

春季吃点黑色食品健康常伴你

2017/2/7 10:39

有三种黑色的食物非常适合春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。

最受欢迎的家常菜