健康专栏(第249页)_饮食健康

五大食物让你吃得更“爷们

2017/1/6 17:54

现如今，男人健康的关注度是越来越高，那你知不知道男人吃什么更健康，中医揭示，男人的味道，男人健康必须吃5大食物!

宝宝为什么上火？宝宝上火怎么办

2017/1/6 17:53

宝宝吃了配方奶粉而上火的问题是很多父母很头疼很纠结的问题，如何才能让宝宝吃了奶粉不上火，妈妈们总是在变换奶粉的选择，其实

骨质疏松症常见从源头预防要多吃五类食物

2017/1/6 17:52

忙碌的生活使得人们难以顾及营养的补充，因此有不少人也因此患上了骨质疏松症。所谓预防胜于治疗，与其苦恼如何治疗骨质疏松症，

冬季缺铁容易变老得快科学有效补铁五大秘诀

2017/1/6 17:51

每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润，让这个冬天的你，从内而

宝宝补锌不可过量需因人而异

2017/1/6 17:50

锌也是人体所不可缺少的微量元素之一，宝宝一旦缺锌就会出现厌食，生长发育迟缓等现象，所以很多父母就开始给宝宝大量补锌，根本

几点泡脚养生效果最好

2017/1/6 16:56

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑

冬日营养御寒早餐

2017/1/6 16:54

冬季早晨，尤其需要温暖的眷顾。吃热食才能保护胃气，增强人体的御寒能力和抵抗力。添加坚果的麦片粥提供高能量高营养。坚果富含

水果的花样吃法

2017/1/6 16:53

适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

教你一招清洁血管

2017/1/6 14:01

美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处。教你一招清洁血管。

床头别放这些小东西

2017/1/6 14:01

柔软的靠垫、清新的绿色植物、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。

儿童适度午睡有益健康

2017/1/6 13:58

对儿童来说，适度午睡可帮助减轻他们的多动行为以及焦躁、抑郁情绪。

吃饭总塞牙说明口腔有问题

2017/1/6 13:53

塞牙几乎是每个人都遇到过的烦心事，有些人一吃肉，甚至吃点水果和蔬菜都可能引发“交通堵塞”。其实，老塞牙说明你的牙齿已经出

过敏性鼻炎的按摩治疗法

2017/1/6 13:53

小寒过后，过敏性鼻炎复发的患者增多，许多患者出现了鼻痒、流涕等症状，还有患者由于鼻塞导致夜间睡眠不佳，醒来后头昏沉沉的，

儿童保健知识注意卫生细节

2017/1/6 13:32

所有父母都希望自己的宝宝可以健康快乐成长。新生儿免疫力低，对卫生的要求非常严格。所以，父母要多学习儿童保健知识，格外关注

宝妈注意：千万别用热水给孩子泡脚

2017/1/6 13:31

热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式，有些人可能也会用到孩子身上。但事实上，经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育。

不健康的6种炒菜习惯你中招了吗？

2017/1/6 13:29

放调料的确可以让食物更“有味”，但也要适量咯，不仅盐要适量，各种调料也要适量，尽量清淡饮食，不要盘盘菜都“内含”太丰富。

冬季感冒肆虐 8个方法抵挡病毒侵袭

2017/1/6 13:05

正值初冬，正是普通感冒的多发时节，不少朋友已经被忽冷忽暖的天气整感冒了。感冒总是让人很难受，怎样才能有效预防感冒？下面教

维生素缺乏的人也应该多吃梨

2017/1/6 11:47

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘

有效消除消化不良的几款药粥

2017/1/6 11:44

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等。消化不良病症用中医药粥对症治疗有较好的效

温水泡枸杞最佳

2017/1/6 10:56

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，认为它明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。

最受欢迎的家常菜