健康专栏(第248页)_饮食健康

冬季宜多吃哪些食物?

2017/1/7 17:42

冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳

老人冬季食欲不振怎么办八个妙招巧帮忙

2017/1/7 17:26

对于老年人来说，每当到了冬季就没什么食欲。很多老年人的体质并不是太好，随着年级的生长就更不如从前了。然而老年人增强体质是

梳梳头喝杯奶睡前必做6件养生事

2017/1/7 16:54

经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会

饿了吃香蕉？No!这些食物都是

2017/1/7 15:27

饿得“前胸贴后背”的时候最难忍了，嘴巴也不挑了，抓着什么吃什么。现在很多人“化压力为食欲”，在饮食上面放纵自己。

你把抗氧利器都丢了?搞清楚它们最好带皮吃

2017/1/7 15:22

害怕农药残留、食物表皮与外界发生化学反应、或者是影响口感，很多人在吃之前都会去掉食物的表皮。殊不知，很多的营养都集中在表

经期饮食有讲究这些水果痛经女生不能碰

2017/1/7 15:08

痛经不能吃什么？女性经期是一个比较特殊的阶段，在这时期内除了注意日常事项以外，还要特别讲究饮食。各类水果营养丰富，但大多

水果干原来好处这么多保健效果杠杠哒

2017/1/7 15:06

很多人都认为，水果干在干制过程中维生素C损失很大，因此自然而然地认为水果干也就没什么营养了。

搞定晚餐只需15分钟不用顿顿吃外卖

2017/1/7 15:04

对于忙碌了一天的上班族来说，晚上回家后实在懒得下厨，所以外卖就成为了晚餐的首选，但长期吃下去，既不健康也没营养，还是自己

最毁牙齿的6大坏习惯

2017/1/7 13:46

据《现代护理报》报道，拥有一口好牙可以终身受益，在一些西方国家，甚至以是否拥有一口好牙来判断一个人的教养水平。因此，家长

预防孩子近视的5大关键点

2017/1/7 13:24

幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调

细菌最爱潜伏的10个地方

2017/1/7 13:23

你知道每天与我们亲密接触的物品有多脏吗？据美国广播公司报道，美国纽约大学研究显示，钱包、遥控器等日常用品表面都带有大量病

勤洗手是防感冒的重要保障

2017/1/7 13:21

你家里是否有感冒患者？如果有，请尽量别接触门把手和遥控器。美国弗吉尼亚大学研究人员最新发现，感冒患者留在门把手和遥控器上

10大超级食物帮助骨头变坚强

2017/1/7 13:21

强壮骨骼离不开两大关键营养：钙和维生素D。那么，哪些食物里含有这两种营养素的含量最多最受骨骼的欢迎呢?美国《健康》杂志最

降血压的食物有哪些教你如何饮食降血压

2017/1/7 11:37

对于高血压疾病来说，药物降压是最有效的方法，而饮食降压则可以作为一种辅助手段。今天，小编为你搜罗了各种有助降血压的食物，

怀孕可以改变女人的大脑

2017/1/7 11:10

“一孕傻三年”经常被形容怀孕生子后的女性出现的健忘、变得笨拙等情况，大多数这种情况的原因可以被解释为女性产子导致的极端疲

豆制品，帮宝宝挡住雾霾

2017/1/7 11:04

近日，全国很多城市都出现连续雾霾的天气。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含

新妈吃火锅留神祸及婴儿

2017/1/7 11:01

冬季，各式各样的火锅让人大饱口福，但处于哺乳期的妈妈们在吃得过瘾的同时也要注意，因为分泌出的“火奶”容易引发婴儿上火症状

意外怀孕流产后饮食有哪些注意事项

2017/1/6 18:04

女性流产后必需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐

怀孕六个月的注意事项及该吃的食物

2017/1/6 18:02

孕妈妈们在怀孕之后为了能够孕育出聪明健康的宝宝，都会不断的加强营养，增强体质。那在怀孕六个月后该吃哪些食物？又有什么注意

早餐醒脑食物让你活力倍增

2017/1/6 17:55

“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态，你知道吗？这也跟你早上吃了什么食物有关。台湾《康健》杂志刊文推荐“早餐醒

最受欢迎的家常菜