健康专栏(第265页)_饮食健康

冬季如何吃火锅？冬吃火锅有4大忌讳

2016/12/23 17:30

寒冷的天气和朋友们吃上一顿热乎乎的火锅新鲜滚热辣，滋味十足，同时却免不了“脂”味十足。火锅不同的汤底、食材、热量及脂肪相

饮食抗疲劳 8种有助于抗疲劳的维生素

2016/12/23 17:21

维生素也能抗疲劳？现代人的压力大，加班、熬夜会让身心俱疲，如何缓解疲劳是关键，如果不及时调整，身体健康亮红灯。除了改善日

气血不足影响健康从指甲可以判断

2016/12/23 17:20

气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。我们的指甲是脏

酸性体质该如何调理把健康找回来

2016/12/23 17:19

什么是酸性体质？体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。这部分人群常会感到

体寒者多注意改善体质非难题

2016/12/23 17:19

体寒是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调，多发于女性。体寒者常常会觉得精神虚弱且容易疲劳，这种体质的人身体素质偏差。今天小编

如何提高记忆力？ 8招教你 “过目不忘”

2016/12/23 17:19

如何提高记忆力相信是很多人想要知道的“宝典”然而提高记忆力的方法似乎也没那么简单，但是，持之以恒地培养自己的记忆能力，慢

7种美味零食解馋又减肥

2016/12/23 17:15

下面7种健康零食推荐，运动前和稍微有点饥饿的时候可以吃吃，不仅解馋还有助于减肥。

圣诞大餐怎么吃才健康？

2016/12/23 17:13

今年的圣诞正值周末，很多人都已经准备好了要吃圣诞大餐，但是大鱼大肉容易消化不良，圣诞大餐怎么吃才健康？

冰箱里的蔬菜这样放才更新鲜

2016/12/23 17:11

把食物放冰箱可以防止食物变质，还能保持蔬菜新鲜，但并不是把蔬菜一股脑放进冰箱就行了，用冰箱保存蔬菜也要讲究方法。

婴幼儿夜间睡眠不足导致肥胖

2016/12/23 17:03

美国最新公布的一项研究成果显示，婴幼儿夜间睡眠不足会增加他们在童年时期患肥胖症的风险，即便采取白天补觉的方法，也很难补救

婴幼儿冬防呼吸道融合病毒感染

2016/12/23 16:58

呼吸道融合病毒是流行于冬天、引起感冒的病毒之一，主要侵犯婴幼儿，多数情况下，在感染发生四五天后出现38℃-39℃的发热、

泡脚好处多加点花椒祛湿散寒

2016/12/23 16:54

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，

如何给你的肺排毒洗澡

2016/12/23 16:52

“肺气伤，百病起”。肺管理全身的皮肤，当肺中毒素较多时，肤色呈锈色，晦暗，同时也往往出现便秘。此外，毒素在肺，会干扰肺内

父母必知：冬季宝宝保暖全攻略

2016/12/23 16:51

冬季气温低下，今天分享一些给宝宝保暖的原则，爸爸妈妈们可以学习一下哦！

早起揉眼会感染早起几件事惹来一身病

2016/12/23 16:49

早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而

女性健康：经期易吃金橘萝卜经后吃枸杞

2016/12/23 16:33

女性究竟应该如何调养，才能让“大姨妈”来的日子舒舒服服过去呢？除了充足的睡眠、保持良好的心情之外，还可以通过饮食来进行调

白领远离亚健康的六大饮食原则

2016/12/23 16:23

为什么会有亚健康状态，为什么亚健康总是纠缠着职场白领们的生活和身体？原因很简单：不规律的生活习惯，不好的饮食习惯，再加上

引起打嗝的八种健康隐患

2016/12/23 16:17

每个人都会有一过性的打嗝，但如果打嗝频繁或持续12小时以上，就可能意味着严重的健康隐患了。美国《读者文摘》网站近日盘点了

宝贝冬天洗澡注意事项

2016/12/23 16:14

洗澡对宝宝来说是一件非常重要的事，即使在冬天，宝宝也需要常洗澡。新手妈妈们给这个软软的小家伙洗澡时，是不是有点手足无措，

提醒：婴幼儿乳牙龋坏要重视

2016/12/23 16:14

婴幼儿时期是机体生长发育的初期阶段，由于乳牙牙釉质层比较薄弱，钙化程度较低，再加上口腔卫生难以维护，婴幼儿较成年人更容易

最受欢迎的家常菜