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2018/12/27 11:17
香油蜂蜜水
材料：香油5克、蜂蜜30克、开水100ml。
做法：先往北里倒入蜂蜜，然后再倒入香油，再倒入香油的时候，需要慢慢搅拌慢慢倒入。然后再倒入100ml的温开水，这个时候倒入温开水的时候，也是需要慢慢的进行搅拌，这样才能让蜂蜜跟香油全部都散开，是具有治疗便秘的效果。
陈皮杏仁粥
材料：陈皮、杏仁、大米。
做法：先把陈皮跟杏仁分别清洗干净，然后放入锅里，加入适量的清水，用大火煎煮20分钟后去渣留汁备用。先把大米淘洗干净后，把大米倒入药汁里面，采用小火慢慢的炖煮，等炖煮到大米熟透的时候，我们就可以直接食用了。每天早晚都吃一碗的话，是可以帮助我们缓解便秘的情况，是非常不错的一个食疗方。
香蕉粥
材料：香蕉2根、梗米200克、冰糖少许。
做法：先把梗米淘洗干净，然后放入锅里，加入适量的清水，用小火慢慢熬煮。这个时候把香蕉直接去皮后洗净切成小块，等粥煮到半小时的时候，再倒入处理好的香蕉跟冰糖；然后接着搅拌熬煮到梗米熟透的时候即可食用了。
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