饮食常识(第372页)_饮食健康

反季节蔬菜水果究竟多不好？

2017/1/13 13:57

如今无论什么季节，市售蔬菜水果的品种一点都不见少。可是，有说法说蔬菜水果最好吃应季的，反季节的蔬菜水果吃了反而对健康有危

五谷杂粮营养丰富这样搭配吃出健康

2017/1/13 11:06

大家都知道五谷杂粮有益健康，因为生活水品的提高，大家吃的过于精致使原有的营养消失殆尽或使人体消化系统无法正常吸收，长期下

食物大多“黑”胜“白”

2017/1/12 17:56

同种类的食材，不少都有“黑”“白”之分，比如黑豆与大豆、黑芝麻与白芝麻等。日本营养学家对一些成对“黑”“白”食材的营养和

炒菜炒出火苗增加致癌物

2017/1/12 17:54

哗一下大勺一颠，轰一声火苗猛窜———厨师炒菜大多都会使“过火”这一招。许多人觉得这种做法特别酷，在家里也勤学苦练地效仿。

赶紧改！最常见4个饮食坏习惯

2017/1/12 17:53

调查还发现，有近四成的人拥有3种以上的不良饮食习惯。其中有“四大饮食恶习”最普遍。

午饭加一杯酸奶更健康

2017/1/12 17:45

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。

龙井茶不能用沸水泡

2017/1/12 17:44

龙井茶素以“色翠、香郁、味甘、形美”四绝著称，因此，要想喝到好的龙井，就必须学会挑选。

苹果不只能减肥？青红苹果食疗功效大不同

2017/1/12 17:30

“一日一苹果，医生远离我。”经常吃苹果对身体健康有好处，但有的人喜欢吃红苹果，有的人喜欢吃青苹果，这两种苹果到底有什么不

冬季吃什么蔬菜好？冬季什么蔬菜最应季？

2017/1/12 17:25

冬季绿叶蔬菜相对比较少，那在日常餐桌上我们要吃什么蔬菜好呢？冬季吃什么蔬菜最当时呢？下面我们一起来看看冬季最适合吃什么蔬

冬季多吃“四冬”好养生！

2017/1/12 17:24

冬季气候寒冷，多选择羊肉、牛肉等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，非

绿豆芽比绿豆更营养常吃能增强免疫力！

2017/1/12 17:22

绿豆可消肿通气，清热解毒，李时珍说：绿豆肉性平，皮性寒，能解金石、砒霜、草木一切毒，适宜连同豆皮生研后和水服下，因此在中

养生又养颜盘点冬季最“热”的保健茶

2017/1/12 17:17

茶一直是深受大家欢迎的饮品，尤其在冬季，喝些热茶暖胃又御寒，那么，冬季适合喝哪些茶饮呢，跟着小编一起来看看冬季最受欢迎的

吃莲藕3大好处 3款滋补莲藕食疗方

2017/1/12 17:14

有时候人们总会莫名地感觉一阵阵的口渴，仿佛口干舌燥得像吃下了许多糠。那么人们就要吃莲藕了，吃莲藕的好处不仅可以清热，还能

海产品不可隔夜凉吃

2017/1/12 17:05

螺贝蟹类海产品在烹饪之前一定要洗干净，目的是将它们身体内的一些脏物质和部分细菌清除掉，而且还要有一个短时间高温加热的过

七种不能空腹食用的水果

2017/1/12 17:03

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门

睡前喝点小米粥

2017/1/12 16:57

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

名正言顺吃烤肉！冬季健康烤肉吃法

2017/1/12 16:52

“烤肉”选料严格，肉嫩味香，自烤自食，再佐以美酒，独具风味。据说它是古老的北方游牧民族的传统食品，曾被称作“帐篷食品”。

血糖血脂高的人群适合吃燕麦

2017/1/12 16:51

粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。

中医提醒9类人千万别吃辣会要命

2017/1/12 16:50

如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人

早餐五大杀手食物让你越吃越胖

2017/1/12 16:49

许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡

最受欢迎的家常菜