饮食常识(第371页)_饮食健康

烹饪技巧：菜切好最多放2小时

2017/1/13 17:59

佳节期间，大家都想好好做一桌菜，招待亲朋好友。不过，许多菜做起来很麻烦，光是洗、切、配，就得忙活大半天。于是许多人，经常

鸡蛋烹饪有技巧炒鸡蛋加两样宝营养翻倍

2017/1/13 17:56

鸡蛋是每个家庭必备的食材，既平民化而且营养价值高，炒鸡蛋更是基本人人都能上手的一道基本菜品。。你知道如何让炒鸡蛋更加美味

炒土豆丝先用醋水泡泡更爽脆

2017/1/13 17:43

炒土豆丝是人们喜爱的家常菜。为了不糊锅，人们炒前都要用水泡一下土豆丝，但这个步骤会让土豆中许多可溶性维生素损失。

盐吃多了会让腿变得更粗壮？

2017/1/13 17:22

让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”。

宫寒致不孕不育，女性冬季暖宫3款养生粥

2017/1/13 16:49

宫寒是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。调理宫寒，最有效的

女性补血饮食妙招让你摆脱脸色暗黄换新颜

2017/1/13 16:43

想必很多女性都会因脸色暗黄而烦恼，面色暗黄怎么办？脸黄说明你要补血养血，气血充足了脸色自然红润。那么，如何补血呢?补血

早上空腹喝水好处多首杯水别选这4种

2017/1/13 16:36

很多人都知道早上睡醒后喝一杯水好，但如何喝清晨的第一杯水是个大学问。营养学家介绍，清晨第一杯水非常重要，喝什么水、怎么喝

多食维生素食品防辐射

2017/1/13 16:27

防辐射应多吃含维生素A、C、E丰富的蔬菜和水果，以提高机体抵抗电磁辐射的能力。

十二种食物有时堪比砒霜

2017/1/13 16:26

以下12种常见食物大家一定不会陌生，但是在某些时候却堪比砒霜，千万不能吃。

冬季吃零食首选坚果防治常见病

2017/1/13 16:24

爱吃零食，在很多人看来这不是个好习惯。但是营养科医生认为，有的零食也很健康，比如坚果，不仅富含蛋白质、维生素E、铜、镁等

用食盐洗苹果更干净

2017/1/13 16:13

有很多关于苹果上的蜡洗不掉的新闻，而这些蜡是为了让水果的保存时间可以延长。有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得

火锅底料如何放心选购？

2017/1/13 16:12

有关火锅底料添加化学添加剂的报道引起社会广泛关注。如何科学选购火锅底料，让消费者吃得放心呢？火锅底料如何放心选购？

五种食物太新鲜反而不健康

2017/1/13 16:10

鲜黄花菜又名金针菜，未经加工的鲜品含有秋水仙碱，秋水仙碱本身无毒，但吃下后在体内会氧化成毒性很大的二秋水仙碱。五种食物太

冬食火锅要注意美味火锅有陷阱

2017/1/13 16:04

冬季，人们“吃火锅”的热情也开始日夜高涨。但美味的火锅中却隐藏着重重陷阱，稍不留心，就会陷入其中，深受其害。

新观点：澄清喝水5个误区

2017/1/13 16:03

我们总是谈如何补水，关于补水的传闻也纷繁复杂，此中的误区也不少。近日，“美国公共电台”网站撰文指出了有关喝水的5大误区。

虾米颜色鲜红不宜吃

2017/1/13 16:02

买过虾米的人都知道，虾米除大小不同外，一般有三种颜色：黄色、肉红色和艳红色。从外观上看，艳红色的虾米似乎更新鲜，殊不知，

盘点最能刮油降脂的八种食物洋葱等上榜

2017/1/13 16:00

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里

菊花功效有不同口苦咽痛喝野菊花最宜

2017/1/13 14:03

有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。

吃鱼比吃肉更聪明？

2017/1/13 14:02

中国人所说的“肉”，通常是指猪肉、牛肉、羊肉等来自于哺乳动物的肉，在营养学上，这些肉被称为“红肉”（红肉中含有较多肌红蛋

为什么常喝咖啡的女性更漂亮？

2017/1/13 13:59

长期坐在电脑前的白领MM们，如何能又保持漂亮又精神活力地工作呢？不妨在工作之余品一杯咖啡吧！

最受欢迎的家常菜