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6款早餐粥,让你活力一整天!

2019-01-02 16:57:09

4、葱白粥——祛痰除湿

葱白是温性食物,即靠近葱根的白色部分。在煮米粥的时候,放入一些葱白,对于伤风感冒、四肢发冷等病症效果杠杠的。因为葱白含有挥发性的葱蒜辣素,能轻微剌激消化道、汗腺和泌尿道的分泌,把体内湿痰及时排出体外。坚持每天喝上一碗葱白粥,再盖上被子睡一觉,三天左右,风寒感冒就不药而愈了。

5、米油粥——美白

我们知道,淘米水有很好的美白效果,那么把米煮成米油,美白效果就更不同凡响了。米油,是米中的脂肪,是米中多糖类经过加热分解后形成的麦芽双糖,是粥即将煮好时,浮在锅面上比较浓稠的一层液体。米油粥对身体瘦弱、皮肤黝黑的老人和小孩,有很好的美白,增强体质的效果。

6、鸡胗粉粥——助消化

鸡胗是鸡的胃,消化力量很强。鸡胗粉粥,能消积食。小儿胃气弱,“停滞”积食长了会肚胀,面黄肌瘦。可用鸡胗粉加在粥里,加点糖,有助消化。


鸡宝汤

扩展阅读:鸡胗的食用大全

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