客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 推荐6款补肾粥,冬季喝起来

推荐6款补肾粥,冬季喝起来

2018-12-18 14:35:33

补肾的方法是非常重要的,而食疗就是其中的一种,适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理,那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢?今天就跟随小编一起来看看可以补肾的几款粥品吧。

男人补肾粥

生蚝粥

材料:生蚝、生姜、大米。

做法:先把生蚝洗净,大米洗净,生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油,等油热了之后倒入生姜跟生蚝爆炒3分钟后捞起生蚝备用。锅里倒入适量的清水,倒入大米熬煮半个小时后再倒入生蚝跟生姜,接着熬煮10分钟之后再加入适量的食盐跟鸡精,搅拌均匀即可。

海参粥

材料:海参50g,梗米100g、生姜少许。

做法:开始的时候先把海参泡水半个小时之后再宰杀清洗内脏,然后直接切成小片;梗米直接用清水洗净;生姜去皮后切丝。锅里倒入适量的清水,用大火先煮沸后倒入梗米、海参还有生姜;接着用大火煮沸后再转为小火慢慢炖煮40分钟左右即可放入适量的调味料。这样一道美味的海参补肾粥就完成了。


黑木耳烧翅尖

相关阅读:补肾食物菜单

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多