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多给孩子吃这几款粥,健康少生病

2018-11-26 11:17:52

冬天天气冷,空气还非常干燥,小孩子免疫力低下,很容易就回生病,今天就给大家介绍几款粥的做法,帮助小孩子增强免疫力,那么冬天给孩子喝什么粥好?下面就一起来看看吧!

菠菜+猪肝粥

要准备的食材有:猪肝,菠菜,大米,盐。

做法如下:

1,大米先淘洗干净,放入水中浸泡三十分钟。

2,将猪肝切成片,记得不能切的太厚,切好后放入凉水里面浸泡,将血水去除、

3,菠菜清洗干净之后,切成碎备用。

4,泡好的大米放入锅内加入适量的水熬煮成粥。

5,将猪肝,菠菜碎一同放入到锅里面,搅拌均匀。

6,猪肝煮熟之后,放入少许的盐调味就可以了。

温馨提示,猪肝不能经常吃,一周吃一次差不多。


桂花糖藕粥

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