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更年期心慌慌,这些食物帮你缓解心悸!

2018/10/12 17:21

7、蜂胶

蜂胶营养丰富,且含有能治疗更年期症状的活性物质,可促进组织再生、抗菌消炎、促进内分泌、调节自主神经机能、缓解和消除疲劳,预防和改善更年期心悸。

8、桂圆

桂圆也叫龙眼,含有多种营养物质,有益心脾、补气血、安心神、补脑益智的作用,对失眠心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

9、木瓜

据《本草纲目》记载,木瓜性温味酸,有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、降压降脂之效,常吃能抗病防癌,增强体质、延缓衰老。


桂圆红枣糖水

扩展阅读:桂圆的食用大全

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