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最养肠胃的10种食物

2018-10-10 18:22:52

生活中很多人都有肠胃疾病,主要原因是不良的饮食习惯,因此我们平时应该多吃一些养胃的食物,滋养肠胃。

最养肠胃食物

1、鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的维护作用。

2、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对肠胃粘膜的溃疡面起到维护作用。

3、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清肠胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人颐养肠肠胃的佳品。


缤纷薯泥蛋

扩展阅读:鸡蛋的食用大全

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