2018/10/12 17:21

4、黄鳝

黄鳝味甘性温，能补气血，强筋骨，除风湿，可用于治疗气血不足，体倦乏力，心悸气短，头晕眼花。

5、牡蛎

牡蛎具有很高的营养价值，能壮骨、益智、养血，并调节神经、稳定情绪。常吃能减少烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。

6、黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，在体内会产生类似雌激素的效果，有植物性雌激素”之称，可以调节女性更年期雌激素的逐渐减少。相对于西方女性，吃豆制品较多的东方女性更年期时出现心悸的概率要明显偏低。大豆和豆腐、豆浆等豆制品也有相似的作用。

酱黄豆

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