2018/9/14 17:18

3、蒸苹果

蒸苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用，宝宝拉肚子几天了吃药也不见好时可以尝试蒸苹果。

做法：

（1）将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量。

（2）放上笼蒸20-30分钟，待稍凉后，将蒸苹果压烂即可。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的食疗止泻食物。

做法：

（1）将胡萝卜洗净，切成丁。

（2）加水煮烂后去渣取汁。

（3）然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻。

小贴士

除了脱脂奶是6个月内拉肚子的宝宝可以吃的，焦米汤、蒸苹果、胡萝卜汤都只能是6个月以上的宝宝才能吃。因为6个月内的宝宝消化系统尚未发育完全，很多东西都不能消化，需等到6个月后才能开始添加辅食。

胡萝卜番茄银耳露

扩展阅读：胡萝卜的食用大全

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