食物营养价值
-
女人补铁 男人补锌注意
性比男性更容易缺铁，这是为什么呢?就只能到女性和男性生理特点中寻找答案了。不
-
紫菜食疗预防高血压
现在高血压已经是一个十分常见的慢性病了，所以我们很多人都是应该定期的看医生，同时我们也要定期的服药的，但是其实在药物治疗的同时，我们也应该采用食疗的方法，这样我们才能更好的保健身体。
-
甜苦杏仁功效各不同
提到坚果，前段时间的扁桃仁和美国大杏仁可谓是闹得风生水起，撇开两者之间的营养之争，若说到润肺止咳的功效，杏仁恐怕要当仁不让。
-
养生粥7大营养功效
粥，对于我们来说是再熟悉不过的主食了，喝粥可以调养脾胃，增进食欲，补充身体需要的养分，粥可谓是四季皆宜的保健妙品。
-
带皮洋葱有讲究
洋葱集营养与保健于一身，在欧洲食用甚广，被誉为“菜中皇后”。 洋葱中含有的有机硫化合物具有辛辣味，还有较强的杀菌作用，因此冬天多吃洋葱可以抗寒，抵御流感病毒。此外，洋葱还具有较强的降血压、降血糖、防癌等保健功效。
-
冬季吃藕清热润燥止渴
冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，因此，一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食材，莲藕就是在秋冬干燥时节格外受宠的食物
-
7个美味食疗方治失眠
在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。
-
羊肉与萝卜搭配最营养
羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好。
-
5大饮食原则轻松抗衰老
少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。
-
对抗感冒的生力军营养
锌在维持人体免疫功能方面扮演了重要角色，即使是轻度的锌缺乏也会影响人体的免疫状况，比如免疫细胞功能受损、细胞因子合成减少或机体反应能力减弱。
-
6种保健米营养功效
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。
-
大雪节气如何防止感冒
大雪时节天气寒冷，很多朋友们都会感冒，那么大雪节气不感冒的方法有什么呢?
-
女性常吃鱼好处多
鱼肉是人们喜欢吃的水产食品，它不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。
-
补血就选黑三宝
血气不足的人最关心的问题是怎么补血，食疗养生是最好不过的了。那么，补血吃什么好？
-
生吃三文鱼营养价值高
生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。
-
治疗口臭的简单方法
口臭作为一种非常严重的口腔疾病，一旦出现会使人们的日常生活带来很大的困扰，尤其是人们一旦患了口臭更是可能会产生很多自卑的心理，不愿与人们讲话。
-
豆类食品营养大揭秘
中医认为黑色入肾，其实从营养上讲，黑豆里面含有的蛋白质也非常好，而且补养我们的精气是很不错的。
-
4类饮食搭配更营养
这是国外酒吧常见的食物搭配，在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高，血液里钠的浓度高了，就会令血压上升，甚至引起高血压。
-
豆浆的21个营养问答
豆浆有营养，喝豆浆、打豆浆已成了人们生活中养成的习惯。不过，关于豆浆的知识，您了解多少？还有哪些疑问？
-
七大补脑营养食品排行
蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。
