食物营养价值
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不同瓜子保健功效不同
瓜子对某些人来说是少不了的“零嘴”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。
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枸杞叶又名地仙清热除烦
从中医角度看，一年四季都要吃些苦味食品，而夏令时尤为适宜。
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发现多吃蔬果精子质量高
精子质量与生育能力息息相关，因此，每个男人都希望自己拥有健康的精子。
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立秋养生注重四方面调养
明天是立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医“长夏”时节…
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"立秋养生"祛暑养肺护肝
8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。
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立秋吃啥养生 菜谱推荐
今年8月7日就是立秋了，立秋是秋天的开始，秋天气候干燥，人体容易缺乏水分
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秋季养生:遵循"养收"原则
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。
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中医教您立秋养生吃什么好
立秋时节养生，食疗是关键，中医教你如何通过食疗进行养生。
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秋季养生重在养阴 益肺保健康
秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。
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秋季养生饮食运动需讲究
秋季自古以来就伴随着各种诗人的愁思，这多多少少与它的气候特点有关。
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立秋时节推荐食谱
立秋时节推荐食谱
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5大食物吃掉心脏“垃圾”
大家都知道心脏是人体的发动机，只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
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不同颜色绿豆汤功效不同
大雨过后，你可能需要一些温暖的汤水来犒劳自己的肠胃，绿豆汤无疑是最好的选择，它不仅能温暖你的胃，对防病治病和解暑消炎也有很好的效果。
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黑糖营养价值堪比牛奶
选购黑糖时，记得要“选丑不选美”，表面坑坑洞洞、不平滑，越粗越丑的黑糖块，通常是越高级的纯手工黑糖。
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护心要多吃深色食物
心血管疾病患者不仅要按时服药，在日常饮食可以多吃深色食物、多吃海产品、补充微量元素。
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癌症高发高营养并不是好事
癌症这个世界头号病魔一直肆意在我们身边，但是面对强敌我们却往往无能为力
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中医：养生先养“肝”
随着人们经济生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越来越多了。
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大暑应“以粥养生”
今日迎来了大暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。
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6类有色食品吃出健康
食物也有颜色，而且不同颜色的食品，其营养功效也不相同，白色、黑色、红色、黄色、紫色、绿色等六类有色食品…
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葱白功效厨房到药箱的良方
葱，是烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。
