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冬季吃养生粥,这些最合适

2018/11/19 16:51

百合粥

原材料:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量。

做法介绍:将粳米洗净,加水适量,置武火上烧沸后改文火煮40分钟,放入百合煮熟即成。食时加入冰糖。早晚各服一次。

功效:具有益脾、定喘、止咳的功效,适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。

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