2018/12/20 17:34

8、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。

9、橘子

橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦！

猕猴桃果酱

扩展阅读：猕猴桃的食用大全

您可能还喜欢：

女人想要去皱纹，这些美容食物不能少

女性美容养颜，每天一杯豆浆别错过

10款美容养生粥，拒做“黄脸婆”

吃什么能祛斑？哪些食物能美容？