健康专栏(第50页)_饮食健康

3款食疗方，改善失眠更好梦

2018/5/3 15:26

失眠是很多人都会遇到的情况，其实很多失眠的情况都是可以通过食疗来缓解的，下面我们就来看看有什么食物对我们的失眠有帮助吧！

立夏养生先养胃，这样做没错

2018/5/3 15:15

马上就到立夏的时间了，很多人认为立夏就代表着夏天的来临，也就意味着春天的结束，所谓立夏养生，养生固然重要，但在养生之前我

久坐下肢易浮肿，6种食物助消肿

2018/5/2 15:42

现代上班族，几乎一坐就是一整天，下班后便会明显感觉到下肢不适，或麻木、浮肿、肌肉紧绷等。那么如何消肿呢？一起来看下吧。

长期不吃蔬菜，小心身体这些危害

2018/5/2 15:23

有许多人不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃肉，长期这样的话会引起身体的营养不良，时间长了很容易导致便秘，那么如果连续长时间的不吃蔬

小心，5个原因会让便秘找上门

2018/4/27 16:29

便秘是很常见的情况，而且生活中引起便秘的原因有很多，那么具体引起便秘的情况有哪几个呢？下面就和小编一起来了解一下吧！

脸上开始冒痘痘，降火很重要

2018/4/26 15:08

一到春季，很多女性的脸部皮肤就会出现长痘痘的现象，这样会影响脸部的外观，而且容易产生焦躁的情绪。其实脸上冒痘痘很可能是上

调理肾虚避免2大误区，分清情况再调理

2018/4/26 14:41

男人肾虚应该要采取合适的调养方法，男人肾虚应该要避开调养误区，引起肾虚的原因比较复杂，有可能是过度劳累造成的，也可能是缺

晨起养生，注意4不要

2018/4/25 17:52

很多人认为早晨起床后，是一天中养生最好的时间，殊不知早晨起床后有很多事情是不宜立刻去做的，今天我们就来了解一下，哪几件事

泡脚加上这3种药材，祛湿效果更好

2018/4/25 14:27

身体发生的变化，感觉会非常明显，尤其是马上就要到夏天了，很多人感觉体内的湿气反而加重，此时不如用以下这些药材来泡脚，祛湿

试试3款食疗方，帮你去除黑眼圈

2018/4/23 17:40

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。那么，中医怎么

蒲公英煎水，可防治口腔溃疡

2018/4/23 15:42

口腔溃疡中医称之为“口疮”。若反复发作又称为“复发性口疮”，发作时有明显的烧灼痛，严重时影响进食。导致口腔溃疡的因素有很

白萝卜只有这样煮水，才能缓解咳嗽

2018/4/20 15:49

白萝卜大家都特别熟悉，而且它有很出色的保健功效，平时有些人经常会用白萝卜煮水来治疗一些常见疾病。但是也有些对白萝卜的保健

肾虚怎么调理？7种食物壮阳补肾

2018/4/19 11:19

肾虚，对于男人来说是难以启齿的疾病，男性肾虚大多与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关，长期慢性疾病耗损也会引起肾虚。一般男

上班太累，哪些食物可以缓解疲劳？

2018/4/18 14:07

现在的90后大部分已步入社会，工作的繁忙往往让人感到非常疲惫，我们需要劳逸结合才能让身体得到良好的休整。其实，一些食物也

3款茶饮，帮您身体祛祛湿

2018/4/17 16:23

春季湿气重，对我们的生活和身体都带来了一定影响，那么春季应该如何祛湿呢？祛湿的方法有哪些呢？祛湿喝什么茶饮呢？

女人也会肾虚，补肾吃什么好？

2018/4/16 16:21

肾脏是人体重要的器官之一，常见的疾病就是肾虚，而且不止男人会肾虚，女人也会肾虚，会对身体造成诸多不好的影响，因此需要及时

血液不流畅，8种食物活血化瘀

2018/4/13 16:11

人的血液畅通，身体才能健康，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为

春天咳嗽不停，这些食物止咳有奇效

2018/4/12 16:45

春季天气变化多端，很多人都有感冒咳嗽的情况发生，那么这时吃什么能缓解咳嗽感冒的症状呢？下面就一起来了解一下吧！

把这9种食物带回家，养肝护肝必备

2018/4/12 16:00

转眼间春季已经到来不久了，很多人都已经做好养生的工作了。那么你知道春季养肝吃什么吗？其实养肝的食物非常的多，那么下面就详

春季养肝，4种食物不容错过

2018/4/11 17:10

春季是最适合养肝的季节，但是在生活日常饮食中，我们并不知道什么时候养肝，不如今天就来了解一下，养肝的食物有哪些吧！

最受欢迎的家常菜