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2019/12/9 16:57
3、缺乏运动
如果是脾虚有可能是缺乏运动所造成的，因为运动是不能够使身体内排出一些毒素的，若是经常排不出毒素会使身体的毒素慢慢的增多，也会造成脾虚的原因，所以说如果是经常不运动的人，那么就有可能是造成身体不适的原因，如果是经常运动的话，还可以治疗各种的疾病，所以说在日常的生活中，一定要进行积极的锻炼。
4、劳累过度
如果是长期没有休息好的话就会造成脾虚，所以说在日常的生活中，我们一定不要熬夜，如果是经常熬夜的话会给身体带来各种的疾病，所以说如果想要自己的健康要有一个良好的生活习惯，这样才能够使疾病远离我们，脾虚有可能是长期睡眠不足所引起的。
扩展阅读：养脾胃，多喝粥
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