2019/7/26 15:12

莲子

莲子特别是带芯的莲子有很好的去心火功效，莲子还能补脾止泻、养心安神、益肾涩精。心火旺容易出现心烦、口干、口腔溃疡、易怒等症状，这个时候需要泡一杯莲心茶或者煲莲子汤喝。

食谱：冰糖莲子汤

将带芯的莲子洗净后放入锅中加适量清水和冰糖煲汤饮用，可以在前期常喝。

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