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谷雨时节,养生了吗?

2019/4/23 14:10

2、注意保暖

谷雨到了雨水天气会增加,但是气温则是逐渐升高的,所以说,天气会变得忽冷忽热的。身处这样子的环境,若是不注意保暖的话,身体就很容易感冒的。所以说。这个时候穿衣要特别注意,别觉得气温开始升高了,就把夏天清凉的衣服拿出来穿。这个时候换夏装有点早,出门的时候最好是带上长袖的外套,冷了才能披上不被冻到。

3、宜吃菠菜

菠菜可是很美味的一种蔬菜,将其烫熟了凉拌,口味那是相当不错的。之所以建议吃菠菜,那是因为菠菜性甘凉,吃它不仅能利五脏,还能通血脉,而且滋阴平肝的功效也很不错。而春季是养肝好时机,谷雨到了意味着春季就要结束了,所以在春季的尾巴上,要抓紧时间补肝。而菠菜有平肝之效,此时吃再合适不过了。


果仁菠菜

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