客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 健康专栏 > 谷雨时节,养生了吗?

谷雨时节,养生了吗?

2019-04-23 14:10:55

2、注意保暖

谷雨到了雨水天气会增加,但是气温则是逐渐升高的,所以说,天气会变得忽冷忽热的。身处这样子的环境,若是不注意保暖的话,身体就很容易感冒的。所以说。这个时候穿衣要特别注意,别觉得气温开始升高了,就把夏天清凉的衣服拿出来穿。这个时候换夏装有点早,出门的时候最好是带上长袖的外套,冷了才能披上不被冻到。

3、宜吃菠菜

菠菜可是很美味的一种蔬菜,将其烫熟了凉拌,口味那是相当不错的。之所以建议吃菠菜,那是因为菠菜性甘凉,吃它不仅能利五脏,还能通血脉,而且滋阴平肝的功效也很不错。而春季是养肝好时机,谷雨到了意味着春季就要结束了,所以在春季的尾巴上,要抓紧时间补肝。而菠菜有平肝之效,此时吃再合适不过了。


果仁菠菜

相关阅读:谷雨养生食物菜单

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多