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用对了方法,才能有效排毒

2019/4/11 13:18

日常排毒食谱的做法

番薯粥

用料:1个番薯,1小碗大米,再准备少量的糯米。

做法:先将大米和糯米分别清洗干净,之后放入锅中加水炖煮半个小时。在等待的过程中,将番薯去皮切成块,之后放入锅中和米一起煮,直至粥熟才行。记住为了预防黏锅,在炖煮的过程中,要多搅拌几次。

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