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春天养肝排毒吃什么好?美丽从现在开始!

2019-04-09 16:02:00

春季养生需要注意肝脏的保护,因为春天是肝火容易旺盛的季节,因此肝脏在这个季节里是需要科学的调养的。其中要懂得饮食的保健。那么,春天养肝排毒吃什么好?

春天养肝排毒吃什么好

1、葱、蒜、青椒

春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。

2、香椿

香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。


香椿炒鸡蛋

扩展阅读:香椿的食用大全

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