2019/3/29 15:26

2、注意体质

不同的人体质各有不同，所以说，不同的人养生就要根据自己的体质选择合适的养生方法。若是人云亦云的使用养生方法，也不看看是否适合自己的体质就瞎用的话，只会伤身。

尤其是在进补的时候，必须先了解清楚自己属于什么体质之后再补，才不会导致身体越补越差。比如说阴虚严重的人群要记得多进补滋阴的，比如说痰湿严重的人群则要少食油腻的食物等等。

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