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2019/1/9 15:05
养肝食疗方
瘦肉枸杞汤
材料：瘦肉、枸杞。
做法：先把瘦肉洗净之后剁碎，然后把枸杞洗净，把枸杞跟瘦肉直接放在一起搅拌均匀，然后捏成一个肉圆。把肉圆放入炖锅，加入适量的调味料跟清水，隔水炖煮40到瘦肉熟透即可。
莴笋菜花汤
材料：莴笋、菜花、鸡胸肉。
做法：先把莴笋洗净后切成小块；菜花也洗净切小朵；鸡胸肉直接洗净切片。锅里注入清水，倒入鸡胸肉炖煮30秒后再倒入菜花跟莴笋煮个三分钟。然后等煮熟的时候，直接放入适量的鸡精跟食盐即可。
菠菜猪血汤
材料：猪血、菠菜、生姜、葱段。
做法：先把猪血洗净切片；菠菜洗净切断；生姜跟葱段分别洗净。先在锅里倒入清水，煮沸后倒入生姜跟猪血，然后等煮沸后再倒入菠菜还有葱段，直接煮熟之后再加入调味料。
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