2018/9/17 16:06
4、大白菜
白菜可以提高免疫力,清肺,提高免疫力有很大的帮助。大量的吃大白菜是有效的预防感冒的,预防感冒的同时也可以有效的提高免疫力。我国民间也流传着很多利用大白菜治疗感冒的验方,如白菜干根加红糖、姜片,水煎服,或用白菜根3个,大葱7根,煎水加红糖,趁热饮服,盖被出汗,感冒就可以痊愈了。
5、冬笋
笋也是生长在南方热带的一种植物,新鲜的笋鲜嫩可口, 另外,竹笋有消炎排毒的症状,另外,而且也是肥胖者减肥的好食品。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
日常提高免疫力的食物有哪些?通过以上的介绍您也是很清楚,只有吃对保养好才能更加有效的提高免疫力和抵抗力。
您可能还喜欢: