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消化不良,快吃这4种水果

2018-09-14 17:48:51

很多人消化不良的时候就不敢吃东西了,其实这个时候就应该多吃一些助消化的水果,这些水果不仅有利于助消化,还能快速帮助胃消化呢!

1、火龙果

大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。

2、山楂

山楂能消食化瘀,还可以降低血液黏稠度,是很好的血管保护伞。

3、杨桃

大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C,能促进食物消化。

4、菠萝

吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

注意:胃不好的人要饭后吃山楂,吃完后要刷牙漱口,因山楂太酸会伤牙齿。



菠萝咕咾肉

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