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夏季狂吃冷饮,小心伤脾胃

2018-06-27 11:00:33

5、不良的饮食习惯

现在有很多白领工作压力比较大,所以经常处于饥一顿饱一顿的状态,吃饭时狼吞虎咽,没有定时定量,时间长了就会导致脾胃虚弱,容易引起胃溃疡和胃炎,另外长期性的喝酒会刺激到胃黏膜,增加了肝脏的负担,不利于脾胃。

6、长期的熬夜

夏天天长夜短有一部分的人习惯性的晚睡,经常性的熬夜容易伤害到肾部,容易引起阴虚和气虚伤害到脾胃,在夏天晚上11点之前一定要睡觉,中午休息半个小时左右。

养胃健脾的方法有哪些?

1、栗子糕

栗子具有养胃健脾、活血止血的功效,把栗子煮熟研磨后制作成糕饼,有利于提高人们的食欲,缓解腹泻的症状,也可以把栗子和小米一起熬粥喝,特别适合于脾胃虚寒的患者。


莲子养生汤

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