客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 保养子宫的7种平价食物

保养子宫的7种平价食物

2019-12-18 17:49:46

4、香菇

香菇含有多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质,及丰富的不饱和脂肪酸,可增强人体抗病能力,预防人体各种黏膜及皮肤炎症,还对癌细胞有强烈的抑制作用。

5、桂圆肉

桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

6、红枣

经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气血、暖宫的功效。红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。 常喝红枣汤,亦可安神补血,健脾养胃。让整个身体暖起来,最适合女人在冬日里享用。

7、黑豆

黑豆含丰富维生素,抗氧化效果好,含异黄酮,可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”,肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿,缓解腰酸。家中煲汤时加些黑豆,滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥。或是做饭时加些黑豆。


红枣桂圆枸杞红糖水

扩展阅读:女人私房话,暖宫驱寒必备食物

您可能还喜欢:

器官保养离不开合理的饮食,子宫保养吃什么?

宫寒老得快,怎么调理子宫?

女人保养子宫,从日常生活做起!

女性多吃山楂,可清理子宫“垃圾”

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多