女性子宫是孕育新生命的“房子”女性们要保护好这个很重要的部位，如果说子宫一旦出现问题，一定是很严重的问题，所以说保养子宫还是很重要的一个方面。食物是人体能量的来源，不规律的饮食无法给身体提供重要能源，就会让身体内的器官失去营养，所以器官保养离不开合理的饮食，那么下面就来看看子宫保养吃什么好。

1、红薯

因为红薯属于一种能够暖身的食物，尤其是能够在暖宫的方面，起到一个很不错功效，同时因为红薯本身其中的营养是非常丰富的，尤其是可以起到补脾益胃的效果，还可以利用吃红薯的方法来发挥出补中益气的效果，在其中大量的食物纤维，子宫对于刺激肠道蠕动也是有好处的，特别是可以促进我们体内毒素的排出了，尤其是其中的绿原酸也比较丰富，这样就可以起到抑制黑色素的产生，同时还可以有效的预防雀班的产生，我们坚持吃红薯是可以帮助抑制肌肤老化问题的。

2、香菇

香菇中的纤维素成分能有效促进肠胃蠕动，预防便秘，而且香菇中还有一种特殊物质，能促进胆固醇的分解，起到降低胆固醇，女性经常适量食用是有一定的保养子宫卵巢的作用。

3、胡萝卜

女性吃胡萝卜不仅能补充大量的维生素和胡萝卜素，还对子宫和卵巢的保养有帮助。一般每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要降低50%左右。

红豆椰果羹

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