2019/4/24 16:05

4、忌食糖：多食糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松综合征，故应忌多食糖。

5、忌蛋白质摄入过多：摄入蛋白质过多会造成钙的流失。

6、忌饮食过咸：吃盐过多，会增加钙的流失，使骨质疏松综合征症状加重。

7、忌饮咖啡：喝咖啡多者较不喝者易流失钙。

家常红烧鱼

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