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四道猪蹄丰胸食谱,告别飞机场!

2019-04-24 15:43:29

胶原蛋白是一种对女性十分友好的物质,不仅可以为身体提供营养,还具有护肤、美容以及丰胸种种功效,下面就一起来了解一下那些富含胶原蛋白并且适合丰胸的食物吧。

胶原蛋白具有保持胸部丰满以及维持胸部弹性的作用,而说起富含胶原蛋白的食物,很多人第一个想到的就是猪蹄。猪蹄中确实含有大量的胶原蛋白,所以经常食用猪蹄具有一定的丰胸效果。但猪蹄的脂肪含量虽然比肥肉低,可是猪蹄的热量还是比较高,食用过多容易发胖,所以想要通过猪蹄丰胸的朋友一定要注意适量的食用,并且最好能配合一些减肥丰胸的运动。

一、黄豆炖猪脚

原料:猪蹄、黄豆

调配料:红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精

制作方法:

1、黄豆泡发5小时。

2、猪蹄用水煮开,把水倒出。再次用水煮开,把水倒出。(去浮沫,去腥)

3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

4、高压锅大火煮开,小火20分钟左右。

5、开盖放入鸡精,大火收汁。

煮食窍门:黄豆炖猪蹄不仅味美,还能丰胸,做法很简单。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。黄豆用温水大致泡上5~10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅,调至小火煲上2~3小时即可。

二、蜜枣木瓜炖猪蹄

材料:木瓜2个,猪蹄2个,蜜枣1把,杏仁25克。

做法:

1、将木瓜去皮去瓤,切成块备用;猪蹄洗干净后用滚水烫一下,去干净毛;

2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。

3、准备大锅,放入适量清水,要浸泡过材料的2/3,然后倒入杏仁和蜜枣

4、大火煮开后,放入猪蹄和木瓜,煮开后调味即可。


双豆炖猪蹄

扩展阅读:猪蹄吃得对,年轻20岁!

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