2019/3/26 14:05

9、香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

10、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

芒果香蕉奶昔

扩展阅读：香蕉的食用大全

您可能还喜欢：

4款补水糖水，让你的皮肤不再干燥！

春天太干燥，吃什么能补水润燥？

冬季吃什么补水？别让你的皮肤变干燥

春天到了，别忘了给你的皮肤补补水！