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高血压患者适合吃什么食物?

2018-12-18 16:11:37

随着生活的不断提高,人们的生活作息没有规律,过度的饮酒、抽烟、暴饮暴食、缺乏运动等生活习惯,不得不使高血压年轻化,一定要做好护理工作,那么高血压适合吃哪些食物?

1、萝卜

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

2、西葫芦

西葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次。

3、荸荠

荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。


虾仁炒西葫芦

扩展阅读:西葫芦的食用大全

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