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秋冬脱发严重,吃什么能改善?

2018-12-18 16:04:15

很多人容易受脱头发的困扰,每次梳头洗头,头发都会掉的到处都是,到了秋冬季更是明显,有时候睡一觉起来,枕头上全是头发。那产后脱发怎么调理呢?可通过饮食疗法进行改善。

1、何首乌煲鸡蛋

何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥

羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。


枸杞黑芝麻粥

扩展阅读:黑芝麻的食用大全

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