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冬天牙齿“娇嫩”,这些食物让你的牙齿不怕冷!

2018-12-17 17:44:56

冬天越来越冷,亲,你做好保暖工作了么?从棉衣到棉鞋都备好了么?对了,还有你的牙!许多人抱怨冬天不敢张嘴,偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的,牙齿就不好受。冬天牙齿也会冷!今天,就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。

1、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的物质可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

2、大枣

大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,注重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。时常吃一些大枣,不仅可以健脾养胃,还能有效保护牙齿。


香菇虾盏

扩展阅读:香菇的食用大全

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