2018/8/17 15:52

二、雪莲果的减肥吃法

1、雪莲果汤

材料：雪莲果、瘦肉、干菊花

做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放入水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

2、腌渍雪莲果

材料：雪莲果半斤，黄瓜1条，甘草5片，姜片6片，凉开水2.5升，辣椒适量，糖适量，盐适量。

做法：将所有材料准备好，洗干净。黄瓜去瓤切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入容器里，密封好。48小时候挑出黄瓜和甘草，放入切成片状的雪莲果，再腌制24小时即可。

韭菜炒鸡蛋

扩展阅读：夏季减肥，5种蔬菜让你不伤悲

您可能还喜欢：

雪莲果怎么吃对我们的身体最好呢?

孕妈妈吃天山雪莲果 可吃但不宜过量

吃西瓜能减肥吗？亲测有效！

女性减肥，主食和水果平衡最重要