2018/8/16 16:38

夏天室内外温差大，细菌病毒也比较活跃，再加上饮食不当，小孩子很容易出现腹泻，家长应该及时进行处理。今天，小编推荐4道营养粥，帮助宝宝缓解腹泻！

1、山楂红枣粥

原料：山楂10～15g，鲜山药15～20g，大枣5～10枚，薏苡仁30～50g，大米50～80g，蜂蜜适量。

制法：将鲜山药洗净，去皮、切片；大枣去核；山楂水煎取汁，与鲜山药、大枣、薏苡仁、大米一起放进沙锅内，加入适量清水煮为粥糊，粥熟时加入适量蜂蜜调味即可，待温服食。

功效：健脾消食。适宜脾胃伤食型小儿腹泻。

栀子花枸杞小米粥

2、胡萝卜粥

食材：粳米100克，胡萝卜1根。

制作方法：胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。

功效：胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

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