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给宝宝吃3种食物,变得更聪明

2018/12/10 13:57

鸡蛋

鸡蛋在古代的时候,就一直被当做滋补的食物,因为鸡蛋里面含有非常多的优质蛋白质。另外鸡蛋所含有的其他物质,都是对神经的发育可以起到很好的帮助,可以健脑益智,提高记忆力的效果,所以说平时的时候吃些鸡蛋是能够让宝宝变得更加的聪明。

西红柿炒鸡蛋

材料:西红柿、鸡蛋、葱末。

做法:先把鸡蛋打入碗里,用筷子或者搅蛋机直接把鸡蛋搅拌均匀;然后锅里热油,放入鸡蛋煎煮成鸡蛋饼,再直接捣碎后装盘备用。西红柿洗净之后泡水去皮再切块;锅里倒入适量的油,加入西红柿翻炒2分钟后再倒入鸡蛋接着翻炒2分钟,然后再加入调味料跟葱末,直接翻炒1分钟后即可出锅食用。

上面讲了3种可以让宝宝变聪明的食物,如果你想要让自己的宝宝变得更加聪明的话,记得在平时的时候让他们吃些这些食物吧。

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