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备孕期间,6款健胃补脾菜要常吃

2018-6-5

为了生一个健康的宝宝,很多人女性会提前备孕,这样宝宝生下来才强壮有力。很多,尤其是饮食这一块,那么备孕期间吃什么好呢?小编介绍了六道健脾又补血的家常菜,赶紧来学习吧。

备孕吃这些健脾又补血

小葱炒猪血

主料:猪血、小葱段。

调料:姜丝、料酒、盐各适量。

做法:

1、猪血洗干净,切成方块,放到开水中烫一下捞出来。

2、炒锅油烧到七成熟,放入姜丝、猪血和料酒翻炒。接着放入小葱段翻炒,根据各人口味进行调味。

作用:能健脾开胃,增加备孕妈咪的食欲,而猪血富含铁质,备孕时期要适量补血。

   
青椒炒猪血

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