客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

备孕期间,6款健胃补脾菜要常吃

2018/6/5 13:44

猪肝菠菜汤

主料:菠菜500克、猪肝150克、油、猪骨汤适量。

做法:

1、猪肝先用清水浸泡2个小时左右,期间需更换几次清水。

2、做猪肝前切成片,再用清水泡30分钟,洗干净。

3、猪肝放入预防煲好的猪骨头汤内,煲个30分钟作用。

4、菠菜放入锅中烫一下,去除草酸。

5、猪肝煲好后倒入适量的油,再放入菠菜即可。

6、盖上锅盖,大火煮开后便可以关火啦。

作用:菠菜和猪肝含有丰富的铁元素,能提供足够的养分,月经期间可以多吃高铁食物,能让卵子更加健康。

您可能还喜欢:

一日三餐 给自己一个备孕计划

备孕期别熬夜 营养美味好睡眠

备孕期间的这些饮食,一定要远离

备孕必看:这些食物才有利于怀孕!


上一页 1 ... 4 5 6

最受欢迎的家常菜

更多